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生命湖为生命积分做有氧运动
来源:本站原创   更新时间:2021-06-28 

  距市中心不远的青龙湖地处丰台区和房山区交界处。位于丰台辖区的青龙湖公园和位于房山区的青龙湖水岸湿地公园就像两位孪生姊妹,携一湖碧水,迎万千游客。所不同之处在于,51538旺旺高手论坛资料,青龙湖公园距市区较近,园内水上项目齐全,游人如织,收门票;而青龙湖水岸湿地公园主打有氧运动,整个园区为游人精心设计了有氧运动项目,不收门票。

  走进公园大门,绿树丛中,世界有氧运动之父肯尼斯·库珀博士的塑像提醒人们,这个公园的主题是:有氧运动。曾经是美国前总统小布什私人医生的肯尼斯•库珀(Kenneth H. Cooper)博士,是全世界运动与公共健康领域的先驱者。他根据自己在预防医学领域的研究出版了第一本畅销书《有氧运动》被翻译成41种文字,发行量约为3000万册,由此开创了全球范围内的有氧运动革命。2018年10月19日上午,他和夫人在出席北京房山青龙湖库珀生命湖有氧公园启动仪式上提出的“健康不是终点,而是一个过程,贯穿于生命的始终”,至今仍在影响着人们。

  公园以6000亩水域、近千亩生态林为游人从事有氧运动创造了良好的运动环境,环生命湖有氧智能步道,健身者可以实时记录心率和运动数据并有科学指导。在公园里步行、从事水上运动项目、乘坐亲子自行车、丛林越野单车以及参加障碍挑战、运动挑战均会获得积分。根据库珀博士50年研究成果,每周获得15个有氧分,降低各种死亡约58%,延长寿命6年。人们由此清楚了有氧运动与寿命的直接关系。

  漫步在碧波粼粼的青龙湖畔,徜徉在丛林之中,清新的空气,良好的植被让人赏心悦目。带娃在湖边捕捞小鱼小虾,乘坐游船观风景或是与娃行走在步道上成为园中的一道风景线。

  丛林深处,儿童游乐园是娃儿们开心快乐的地方。西天取经、宇宙遨游、袋鼠跳跃、火车奔驰等大型娱乐项目深受小朋友们的喜爱。

  在百花园中徘徊,在湖畔凝视湖光山色,香港六合最早报码室,感受山水之间人所拥有的那份宁静、那份惬意,那份屏蔽了喧嚣与嘈杂的世外桃源生活……

  1. 青龙湖水岸湿地公园位于坨万路支线.园内可以搭帐篷露营,适合亲子游。